AB Wheel Roller - 4 Roues | Exerciseur abdominal | Fitness

L'AB Wheel Roller est l'outil indispensable pour un entraînement complet de la zone abdominale et du dos, mais aussi les épaules et les bras ne sont pas omis pendant l'entraînement :

Il permet de stimuler les muscles superficiels et les fasciae plus profonds.

L'utilisation régulière de la roue abdominale améliore la posture et la stabilité, avec des bénéfices considérables pour le bien-être du corps.

La structure est très robuste, composée de 4 roues, beaucoup plus facile à utiliser que la classique roue unique.

Les poignées antidérapantes assurent la stabilité et la sécurité.

Les roues recouvertes de caoutchouc leur permettent d'être utilisées sur diverses surfaces.

Conçu pour les personnes qui essaient le rouleau à roulettes AB pour la première fois.

Vous pouvez facilement l'emporter avec vous pour vous entraîner en vacances ou à l'extérieur.

Y compris un tapis pour protéger vos genoux.

Conseils d'utilisation :

Si vous êtes novice en matière de roue abdominale, nous vous recommandons de commencer à genoux, avec une amplitude de mouvement limitée par rapport à l'extension maximale que vous pouvez atteindre, et d'effectuer un certain nombre de répétitions en vous concentrant sur l'exécution correcte de l'exercice plutôt que sur la perception du travail musculaire.
Au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec le rouleau, vous pouvez augmenter l'amplitude du mouvement, les répétitions et passer à la position debout sur les orteils, augmentant ainsi la difficulté et l'intensité de vos entraînements.

Il est important de maintenir une posture correcte, en évitant de cambrer excessivement le dos et de contracter les abdominaux.

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