Rueda de abdominales | Rodillo AB Wheel | Gimnasio | Fitness

El rodillo AB Wheel es la herramienta indispensable para un entrenamiento completo de la zona abdominal y la espalda, pero también los hombros y los brazos no se omiten durante el entrenamiento:

Permite estimular los músculos superficiales y las fascias más profundas.

El uso regular de la rueda abdominal mejora la postura y la estabilidad, con considerables beneficios para el bienestar del cuerpo.

 
La construcción es especialmente robusta, con agarres antideslizantes para mayor estabilidad y seguridad.

La rueda revestida de goma permite utilizarla en una gran variedad de superficies.

Puedes llevarlo fácilmente para hacer ejercicio en vacaciones o al aire libre.

Incluye una esterilla para proteger las rodillas.

Consejos de uso:

Si eres nuevo en la rueda abdominal, te recomendamos que empieces poniéndote de rodillas, con una amplitud de movimiento limitada respecto a la máxima extensión que puedas alcanzar, y que realices un número de repeticiones que se centren en la correcta ejecución del ejercicio más que en la percepción del trabajo muscular.
A medida que te familiarices con el rodillo, puedes aumentar la amplitud de movimiento, las repeticiones y pasar a ponerte de puntillas, aumentando así la dificultad y la intensidad de tus entrenamientos.

Es importante mantener una postura correcta, evitando arquear excesivamente la espalda y contraer los abdominales.

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