Rueda Abdominales | Rodillo AB Wheel | Gimnasio | Fitness

el AB Wheel Roller es la herramienta indispensable para un entrenamiento completo de abdominales y espalda, pero tampoco se omiten los hombros y los brazos durante el entrenamiento:

Permite estimular los músculos superficiales y la fascia más profunda.

El uso regular de la rueda abdominal mejora la postura y la estabilidad, con beneficios considerables para el bienestar del cuerpo.

La estructura es especialmente robusta, con asas antideslizantes que garantizan la estabilidad y la seguridad.

La rueda recubierta de goma permite utilizarla en diversas superficies.

Puedes llevártela fácilmente para entrenar en vacaciones o al aire libre.

Incluye alfombrilla para proteger las rodillas.

Consejos de utilización:

Si es la primera vez que te acercas a la rueda abdominal, te sugerimos que empieces poniéndote de rodillas, realizando un rango de movimiento limitado en comparación con la extensión máxima que podrías alcanzar, y realizando un número de repeticiones que tengan como objetivo la correcta ejecución del ejercicio más que la percepción del trabajo muscular.
Cuando te hayas familiarizado con el rodillo, puedes aumentar el rango de movimiento, las repeticiones y cambiar a la postura de puntillas, aumentando así la dificultad y la intensidad de tus entrenamientos.

Es importante mantener una postura correcta, evitando arquear excesivamente la espalda y contraer los abdominales.

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