Valoraciones de productos para Barra de seguridad para sentadillas - 28 mm | Profesional | Gimnasio - Fitness

Un powerlifter che si rispetti, non si ferma alla prima difficoltà.
Ho una microlesione al sovraspinato e ho iniziato a sentire il dolore alla spalla, avendo anche delle spalle poco mobili.
Dopo i 130kg in back squat ho iniziato ad accusare questo fastidio.
Straconsigliata, per chi non vuole abbandonare la via della forza, ma con qualche differenza, rispetto allo squat tradizionale:
-scendi più dritto di schiena, meno supporto di addome;
-maggiore attivazione di petto e dorsale, per migliorare la stabilità;
-perdita di un 10% sul peso rispetto ad un backsquat(da un massimale di 150kg a 135);
-stress nullo di spalle.