CALISTHENIQUE

La gymnastique suédoise est l'art d'utiliser le poids de son propre corps comme résistance pour s'entraîner et développer son physique.

Le but ultime est de maîtriser les compétences, c'est-à-dire toute une série d'exercices statiques et isométriques que les athlètes doivent exécuter au mieux de leurs capacités,

en respectant la beauté de l'exécution et en démontrant une force et une résistance adéquates.

Cette discipline permet d'accroître la force pure, la souplesse, la mobilité des articulations, l'équilibre et la coordination ;

par des mouvements tels que des tractions, des pompes, des sauts et des balançoires.

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