AB Wheel Roller - 4 roues | Exercices abdominaux | Fitness

Le rouleau AB Wheel Roller est l'outil indispensable pour un entraînement complet de la ceinture abdominale et du dos, mais aussi des épaules et des bras :

Il permet de stimuler les muscles superficiels et les fascias profonds.

L'utilisation régulière de la roue abdominale améliore la posture et la stabilité, avec des avantages considérables pour le bien-être du corps.

La structure est très robuste, composée de 4 roues, beaucoup plus facile à utiliser que la roue classique à 1 roue.

Les poignées antidérapantes assurent la stabilité et la sécurité.

Les roues recouvertes de caoutchouc permettent une utilisation sur une grande variété de surfaces.

Conçu pour les personnes qui essaient le rouleau AB Wheel Roller pour la première fois.

Vous pouvez facilement l'emporter avec vous pour vous entraîner en vacances ou à l'extérieur.

Tapis inclus pour protéger vos genoux.

Suggestions d'utilisation :

Si vous débutez avec l'ab wheel, nous vous conseillons de commencer à genoux, avec une amplitude de mouvement limitée par rapport à l'extension maximale que vous pouvez réaliser, et d'effectuer un nombre de répétitions qui se concentre sur l'exécution correcte de l'exercice plutôt que sur la perception du travail musculaire.
Lorsque vous vous serez familiarisé avec le rouleau, vous pourrez augmenter l'amplitude du mouvement, le nombre de répétitions et vous mettre sur la pointe des pieds, augmentant ainsi la difficulté et l'intensité de vos exercices.

Il est important de maintenir une posture correcte, d'éviter une cambrure excessive du dos et de contracter les abdominaux.

Donatif® la marque d'équipement de gym et d'accessoires de fitness qui représente des produits de qualité, fonctionnels et à bas prix.