Abs Wheel | AB Wheel Roller | Gym | Fitness

Der AB Wheel Roller ist das unverzichtbare Gerät für ein komplettes Training des Bauchbands und des Rückens, aber auch die Schultern und Arme werden beim Training nicht ausgelassen:

Es ermöglicht die Stimulierung der oberflächlichen Muskeln und der tieferen Faszien.

Die regelmäßige Verwendung des Bauchrads verbessert die Körperhaltung und die Stabilität, was sich sehr positiv auf das Wohlbefinden des Körpers auswirkt.

Die Struktur ist besonders robust und die rutschfesten Griffe sorgen für Stabilität und Sicherheit.

Dank der Gummibeschichtung kann das Rad auf verschiedenen Oberflächen verwendet werden.

Sie können es problemlos zum Training im Urlaub oder im Freien mitnehmen.

Inklusive Matte zum Schutz Ihrer Knie.

Gebrauchsanweisung:

Wenn Sie das Bauchrad zum ersten Mal benutzen, empfehlen wir Ihnen, auf den Knien zu beginnen, mit einem begrenzten Bewegungsumfang im Vergleich zur maximalen Streckung, die Sie erreichen können, und eine Reihe von Wiederholungen auszuführen, die sich auf die korrekte Ausführung der Übung konzentrieren und nicht auf die Wahrnehmung der Muskelarbeit.
Wenn Sie mit der Rolle vertrauter geworden sind, können Sie den Bewegungsumfang und die Wiederholungen erhöhen und zum Zehenstand übergehen, um so den Schwierigkeitsgrad und die Intensität Ihres Trainings zu steigern.

Es ist wichtig, eine korrekte Körperhaltung beizubehalten, eine übermäßige Wölbung des Rückens zu vermeiden und die Bauchmuskeln anzuspannen.

Donatif®, die Marke für Fitnessgeräte und -zubehör, die für qualitativ hochwertige, funktionelle und preisgünstige Produkte steht