Il Cardio è sia usato come riscaldamento a sforzi fisici più intensi sia come vero e proprio allenamento.
Permette di bruciare grasso velocemente, tonificare il corpo e rinforzare i muscoli.
E' classificato come allenamento Fitness e Wellness ed è aerobico e Total Body.
È adatto a tutti: donne e uomini, anziani e giovanissimi.
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Ideali per un esercizio cardio completo.
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