KETTLEBELLS

Le Kettlebells sono uno strumento antico, quanto efficace; di forma sferica con una maniglia.

Erano in uso al tempo dei monaci Shaolin, e per un lungo periodo il prodotto sportivo più diffuso nella Russia, in particolare nell'esercito.

Negli ultimi anni si sono espanse in tutto il mondo, anche nelle palestre professionali.

Soprattutto nei centri Crossfit e Cross Training.

Sono compatte e versatili, vengono usate per allenamenti multiarticolari.

Il Kettlebell Training unisce lo sviluppo muscolare, motorio, coordinazione e attività cardiovascolare.