Judo-Gi Größe & BJJ-Gi: Größe und Grammatur richtig wählen

Die Körpergröße allein reicht nicht, um die richtige Judo-Gi Größe oder die Größe eines BJJ-Gi zu bestimmen. Du musst die Person ausmessen (Größe, Gewicht, Armlänge) und die Werte mit der Größentabelle des jeweiligen Modells vergleichen. Außerdem solltest du bedenken, dass Baumwolle einlaufen kann. Frag aber zuerst den Trainer, welche Vorgaben die Schule zu Farbe, Modell und Wettkämpfen hat.

Größen sind nicht einheitlich. Eine 170 des einen Herstellers kann anders ausfallen als die 170 eines anderen, und die Größenangaben im Brazilian Jiu-Jitsu (A1, A2, M2 ...) folgen einem anderen System als im Judo. Auch die Grammatur, also das Gewicht des Stoffes, beeinflusst Passform, Haltbarkeit und Tragekomfort erheblich.

In diesem Ratgeber findest du die Unterschiede zwischen Judo-Gi und BJJ-Gi sowie die Fragen, die du der Schule stellen solltest. Außerdem erfährst du, wie du Maß nimmst, Größenangaben und Grammatur liest, den Anzug wäschst, damit er möglichst wenig einläuft, und was du tun kannst, wenn du ein Geschenk kaufst, ohne die Person ausmessen zu können.

In diesem Artikel

• Judo-Gi und BJJ-Gi: Was ist der Unterschied?
• Was sollte man vor dem Kauf in der Schule erfragen?
• Maße nehmen und die Größentabelle lesen
• Grammatur: Was bedeutet sie und welche passt?
• Läuft der Gi nach dem Waschen ein?
• Geschenk kaufen, wenn du nicht messen kannst
• Häufige Fragen
• Kurz gesagt: So gehst du vor

Judo-Gi und BJJ-Gi: Was ist der Unterschied?

Im Alltag spricht man oft pauschal von „Kimono“ für jede Kampfsportkleidung. Tatsächlich ist jeder Anzug auf die Kampfweise der jeweiligen Disziplin zugeschnitten. Judo-Gi und BJJ-Gi (kurz Gi) bestehen aus Jacke, Hose und Gürtel, sind aber nicht austauschbar.

Der Judo-Gi hat meist eine längere, weitere Jacke und weite Ärmel. Er ist für Griffe und Würfe im Stand gedacht, bei denen der Gegner den Stoff greifen können muss. Der BJJ-Gi ist in der Regel enger geschnitten, mit kürzerer Jacke und schmaleren Ärmeln, passend für die Bodenarbeit. Die Hosen haben oft Verstärkungen an den Knien. Die genauen Merkmale unterscheiden sich von Modell zu Modell: Prüfe immer das Produktdatenblatt.

Deshalb führt die Annahme „Ein Gi ist wie der andere, man nimmt einfach die Größe nach der Körpergröße“ oft zu Fehlkäufen. Ein Karate-Gi zum Beispiel hat einen leichteren Stoff und ist nicht für die ständigen Griffe im Judo und BJJ gemacht. Außerdem können zwei gleich große Personen je nach Gewicht, Körperbau und Armlänge unterschiedliche Größen brauchen.

Was sollte man vor dem Kauf in der Schule erfragen?

Der erste Schritt ist nicht die Größentabelle, sondern ein kurzes Gespräch mit dem Trainer. Viele Schulen haben klare Vorgaben, und ein Anzug, der perfekt passt, aber auf der Matte nicht zugelassen ist, bleibt im Schrank.

• Genaue Disziplin: Judo, BJJ oder etwas anderes (traditionelles Ju-Jutsu, Grappling mit Gi). Der Anzug unterscheidet sich.
• Zugelassene Farbe: Viele Schulen verlangen Weiß, besonders für Anfänger. Andere erlauben auch Blau oder im BJJ Schwarz.
• Modell oder Schullogo: Manche Dojos haben einheitliche Anzüge oder Patches zum Aufnähen.
• Wettkämpfe: Wenn die Person an Turnieren teilnimmt, frag nach dem geltenden Regelwerk. Verbände legen Anforderungen an Farbe, Schnitt, Ärmel- und Hosenlänge sowie eventuelle Zulassungslabels fest.
• Empfohlene Grammatur: Der Trainer weiß, welches Stoffgewicht zu Niveau und Alter passt.
• Aktueller Gürtelgrad: Wichtig, falls du auch einen Gürtel verschenken möchtest.

Kein Anzug ist per se „wettkampfkonform“. Die Konformität hängt vom Regelwerk des jeweiligen Wettkampfs ab, und die Prüfung liegt beim Käufer gemeinsam mit dem Trainer.

Wenn du Trainer bist oder ein Dojo leitest

Fragen zu Größen und Pflege wiederholen sich zu Saisonbeginn. Ein einfaches Infoblatt für die Familien spart Zeit: zugelassene Farbe, empfohlene Grammatur, zu nehmende Maße und Link zur Größentabelle des Modells. Wenn du Bestellungen für mehrere Schüler sammelst, notiere für jeden Größe, Gewicht und Armlänge, nicht nur das Alter.

Wenn du gleichzeitig deinen Trainingsbereich erneuerst und gebrauchte Geräte in Betracht ziehst, lies vorher, worauf du bei gebrauchten Fitnessgeräten achten solltest.

Maße nehmen und die Größentabelle lesen

Du brauchst ein Maßband, eine Waage und ein paar Minuten. Miss die Person in leichter Kleidung und notiere die Werte, damit du mehrere Modelle vergleichen kannst.

Diese Maße brauchst du

1. Körpergröße: barfuß, Rücken an der Wand, Fersen zusammen.
2. Gewicht: vor allem bei BJJ-Größen entscheidend, da sie Größe und Gewicht kombinieren.
3. Armlänge: vom Halsansatz über die Schulter bis zum Handgelenk, bei nach vorn gestrecktem Arm. So erkennst du, ob die Ärmel kurz oder lang ausfallen.
4. Brustumfang: an der breitesten Stelle, unter den Achseln.
5. Taille und Hüfte: nützlich für die Hose, vor allem bei Modellen mit Gummizug.
6. Innenbeinlänge: vom Schritt bis zum Knöchel.

Wenn das Datenblatt die Maße des Anzugs angibt (Jackenlänge, Ärmellänge, Hosenlänge), vergleiche sie mit den Maßen der Person. Das ist die zuverlässigste Methode.

Größenangaben und Zahlen verstehen

Das sind die gängigsten Größensysteme. Die genauen Entsprechungen unterscheiden sich je nach Hersteller: Nutze die Tabelle als Lesehilfe, nicht als allgemeingültige Umrechnung.

Wenn die Person zwischen zwei Größen liegt

Berücksichtige Körperbau und Stoff. Bei kräftiger Statur oder langen Armen empfiehlt sich meist die größere Größe. Das gilt auch, wenn der Anzug aus nicht vorgewaschener Baumwolle besteht und du mehrere Wäschen einplanst. Bei schlankem Körperbau und einem als vorgeschrumpft angegebenen Stoff kann die kleinere Größe passen.

Bei Kindern ist die Versuchung groß, zwei Größen zu groß zu kaufen, „damit er lange hält“. Eine moderate Zugabe ist sinnvoll. Zu lange Ärmel und Hosen behindern jedoch die Bewegung, stören bei Griffen und werden im Wettkampf unter Umständen nicht akzeptiert.

Wenn du einen Baumwoll-Judo-Gi fürs Training suchst, kannst du mit dem Judogi JU1 beginnen: Öffne das Datenblatt und vergleiche deine Maße mit den angegebenen Größen. Alle verfügbaren Modelle findest du in der Kategorie Judo-Gi oder bei den BJJ-Gis.

Grammatur: Was bedeutet sie und welche passt?

Die Grammatur gibt das Gewicht des Stoffes an, meist in Gramm pro Quadratmeter (g/m²), und bezieht sich fast immer auf die Jacke. Grundsätzlich gilt: Je höher sie ist, desto robuster und schwerer zu greifen ist der Stoff. Gleichzeitig ist er wärmer, schwerer und trocknet langsamer.

Auch die Webart zählt. Bei Judo-Gis findest du häufig den Unterschied zwischen Single Weave (leichter) und Double Weave (dicker und griffresistenter). Bei BJJ-Gis ist die „Pearl Weave“ verbreitet, ein Kompromiss aus Leichtigkeit und Haltbarkeit. Die Hosen bestehen aus Baumwolle oder technischeren Stoffen wie Ripstop.

Das sind allgemeine Richtwerte: Den genauen Wert und die Stoffart jedes Modells findest du im Produktdatenblatt. Ein Anfänger braucht nicht die höchste Grammatur. Ein sehr schwerer Stoff macht ihn nicht besser, er lässt ihn nur mehr schwitzen.

Läuft der Gi nach dem Waschen ein?

Ja, das kann passieren, vor allem bei Baumwollanzügen, die heiß gewaschen oder im Trockner getrocknet werden. Wie stark er einläuft, hängt vom Stoff und von einer eventuellen Vorschrumpfbehandlung ab: Ist das Modell vorgeschrumpft, steht das meist im Datenblatt oder auf dem Etikett. Es gibt keinen pauschalen Prozentwert, misstraue daher allgemeinen Faustregeln.

So begrenzt du das Einlaufen:

1. Etikett lesen: vor der ersten Wäsche und Temperatur sowie Programm beachten.
2. Bei niedriger Temperatur waschen, sofern der Hersteller nichts anderes angibt.
3. Jacke auf links drehen, um Kragen und Nähte zu schonen.
4. Auf den Trockner verzichten, wenn das Etikett ihn nicht erlaubt: Er ist die häufigste Ursache für starkes Einlaufen.
5. An der Luft trocknen, ausgebreitet und fern von direkten Wärmequellen.
6. Nach jedem Training waschen: Der Anzug saugt Schweiß auf und muss aus Hygienegründen für dich und deine Trainingspartner sauber gehalten werden.

Ist der Anzug nicht vorgeschrumpft und die Person an der oberen Grenze einer Größe, bietet die nächstgrößere Größe etwas Spielraum. Bei Zweifeln zum Verhalten eines bestimmten Modells frag vor dem Kauf nach.

Geschenk kaufen, wenn du nicht messen kannst

Wenn es eine Überraschung sein soll, wird das Maßnehmen kompliziert. Es gibt aber einige verlässliche Wege:

• Einen vorhandenen Anzug ausmessen: Leg den aktuellen Gi aus und miss Jackenlänge, Ärmellänge und Hosenlänge. Vergleiche die Werte dann mit den Maßen des Anzugs im Datenblatt.
• Den Trainer fragen: Er kennt die aktuelle Größe des Schülers und die Regeln der Schule.
• Ein Familienmitglied einbeziehen, das Größe und Gewicht ermitteln kann, ohne die Überraschung zu verraten.
• Das Etikett prüfen des aktuellen Gi: Es liefert zumindest einen Ausgangspunkt, den du in der Tabelle des neuen Modells gegenprüfst.

Wenn keine dieser Optionen möglich ist, überlässt ein Donatif-Gutschein der Person die Wahl von Modell und Größe. So vermeidest du Fehlkäufe und zeigst trotzdem Interesse an ihrem Training.

Und der Gürtel?

Der Gürtel wirkt wie das einfachste Geschenk, folgt aber einer klaren Regel: Den Grad vergibt der Trainer, man kauft ihn nicht. Ein Gürtel in einer höheren Farbe ist keine Ermutigung, sondern fehl am Platz. Du kannst aber einen neuen Gürtel des aktuellen Grades schenken, wenn der alte abgenutzt ist. Wähle die Länge nach dem Taillenumfang: Er muss zweimal um den Körper passen und mit einem Knoten schließen, sodass die Enden frei bleiben. Passende Modelle findest du in der Kategorie Kampfsportgürtel.

Wenn du zum ersten Mal in einem Fachshop online kaufst, hilft dir dieser Ratgeber, Seriosität, Angebot und Service eines Online-Fitnessshops zu beurteilen.

Häufige Fragen

Welche Judo-Gi Größe nehme ich für ein wachsendes Kind?

Geh von den aktuellen Maßen aus und wähle bei einer Größe zwischen zwei Größen die größere. Vermeide es, zwei Größen zu groß zu kaufen: Zu lange Ärmel und Hosen behindern das Training und werden im Wettkampf unter Umständen nicht zugelassen.

Kann ich einen Judo-Gi für BJJ nutzen oder umgekehrt?

Für die ersten Stunden tolerieren das manche Schulen, aber die Schnitte unterscheiden sich und sind für unterschiedliche Bewegungen gemacht. Wird das Training regelmäßig, lohnt sich der passende Anzug. Frag in jedem Fall den Trainer und prüfe für Wettkämpfe das Regelwerk.

Sollte ein Anfänger eine hohe Grammatur wählen?

Nicht unbedingt. Eine leichte oder mittlere Grammatur ist bequemer und leichter zu waschen. Schwere Stoffe lohnen sich bei intensivem Training oder im Hinblick auf Wettkämpfe, falls das Regelwerk es verlangt.

Ist der Gi, den ich kaufe, wettkampftauglich?

Das hängt vom Regelwerk des jeweiligen Wettkampfs oder Verbands ab, das Anforderungen an Farbe, Schnitt, Maße und Labels stellen kann. Prüfe das Datenblatt des Modells und vergleiche es gemeinsam mit dem Trainer mit dem Regelwerk.

Weiß oder Blau?

Das hängt von der Schule und vom möglichen Wettkampf ab. Viele Schulen nutzen Weiß fürs Training, bei manchen Wettkämpfen ist zur Unterscheidung der Athleten auch Blau vorgeschrieben. Frag vor der Bestellung nach.

Kurz gesagt: So gehst du vor

Um Fehler zu vermeiden, geh immer in derselben Reihenfolge vor. Wähle zuerst die Disziplin, frag dann nach den Regeln der Schule oder des Wettkampfs. Danach nimmst du die Maße der Person und entscheidest dich für Stoff und Grammatur. Zum Schluss liest du die Pflegehinweise. So passt der Anzug, wird auf der Matte akzeptiert und kann ab dem ersten Training getragen werden.

Wenn du die Maße hast, vergleiche sie mit den Datenblättern der Judo-Gis und der BJJ-Gis. Wenn du Trainer bist und mehrere Schüler ausstatten oder den Trainingsbereich deines Dojos einrichten willst, kontaktiere Donatif für eine Beratung oder ein Angebot.