Gymnastik-Bänke
Eine Gymnastikbank ist die Grundlage für das sichere Training von Brust, Schultern, Latissimus, Rumpf und Beinen, sowohl im beruflichen Kontext als auch in häuslichen Räumen. In unserem Katalog finden Sie flache Bänke für maximale Stabilität, verstellbare Bänke für das Arbeiten in verschiedenen Winkeln und multifunktionale Bänke mit integrierten Gewichten und Zubehör. Alle Modelle sind so konzipiert, dass sie einer starken Beanspruchung standhalten und während der Druck- und Zugphasen die richtige Haltung beibehalten.
Stahlkonstruktionen mit hoher Dicke, zertifizierte Schweißnähte, hochdichte Polsterung und rutschfeste Beschichtungen garantieren Komfort und Haltbarkeit. Egal, ob Sie nach einer professionellen Kraftdreikampf-Hantelbank oder einer platzsparenden Klappbank suchen, Sie können einen Trainingsbereich einrichten, der Ihren Zielen entspricht, und so Ihr Budget und Ihre Quadratmeterzahl optimieren, ohne Abstriche bei der Qualität zu machen.
Verstellbare und klappbare Bänke
Warum eine verstellbare Bank wählen?
Die verstellbare Bank erweitert das Übungsspektrum: positive Steigungen, um die oberen Bänder der Brustmuskeln zu treffen, neutrale Positionen für Hantelstöße und leichte Deklinationen zur Stabilisierung der Körpermitte. Die mehrstufige Rückenlehne, der verstellbare Sitz und die Feststellrollen ermöglichen schnelle Übergänge zwischen den Sätzen. Ein selbstbewertetes Gehäuse, rutschfeste Füße und eine Pulverbeschichtung sorgen dafür, dass Kontrolle und Haltbarkeit auch bei der Programmierung großer Stückzahlen erhalten bleiben.
Für PT-Studios und Schulungsräume unterstützt eine professionelle verstellbare Bank dank ihrer kompakten Geografie Superserien und Schaltungen. Die hochdichte Polsterung verteilt die Lasten, während der hintere Griff und die Räder das Bewegen erleichtern. Bewerten Sie die maximale Kapazität immer in Relation zu Ihrem Maximum und der Athlet+Belastungssumme.
Faltbar und faltbar: Vorteile im Home Gym
Wenn der Platz begrenzt ist, können Sie mit klappbaren oder klappbaren Gymnastikbänken qualitativ hochwertig trainieren und die Geräte dann unter einem Bett oder hinter einer Tür verstauen. Die moderne Turntisch-Klappbank behält dank Schnellverschlüssen und verstärkten Scharnieren eine gute Steifigkeit bei. In den Produktblättern geben wir die Dicke des Verschlusses, das Gewicht, die Abmessungen und die Öffnungszeiten an, um Ihnen zu helfen, den richtigen Kompromiss zwischen Praktikabilität und Stabilität zu finden.
Für das Home Gym empfehlen wir auch verstellbare Home Gym Bankvarianten mit Gummifüßen, die auf Parkett und empfindlichen Untergründen nützlich sind. In Kombination können Sie kompakte, verstellbare Lenkerhalterungen evaluieren, um Progressionen über mehrere Wochen mit minimalem Platzbedarf abzudecken.
Professionelle Flachbänke
Olympische Stabilität, Reichweite und Standards
Die flache Bank bleibt die Referenz für Bankdrücken und Maximalkrafttraining. Eine professionelle Flachbank zeichnet sich durch ihre breite Basis, ihr niedriges Profil und ihre "griffige" Polsterung aus, die ein Verrutschen des Schulterblatts verhindert. Modelle mit olympischen Standards folgen präzisen Höhen- und Breitenmessungen und bieten eine übergroße Struktur für hohe Kapazitäten. Wenn du Powerlifting praktizierst, solltest du Toleranzen, Anschläge und Kompatibilität mit Racks und Spotter-Stützen berücksichtigen.
Für stark frequentierte Fitnesscenter reduzieren schweißabweisende Innenschuhe und verstärkte Nähte den Wartungsaufwand. Die Pulverbeschichtung verhindert Kratzer und Oxidation, während verstellbare Füße unebene Böden ausgleichen. Zu diesem Segment gehören auch "flache" Varianten mit Hinterrädern, die einen schnellen Wechsel zwischen den Stationen ermöglichen.
Empfohlene Übungen zum Bankdrücken
Auf der Gym Flachbank können Sie Mikrozyklen an den Brustmuskeln, dem Trizeps und den Schultern strukturieren: Langhantelbank, Kurzhantelschieben, Rudern mit Unterstützung, Klimmzüge und Varianten mit kontrollierter Zeit unter Spannung. Auch Sportler, die sich an Calisthenics und Teamsportarten orientieren, profitieren von der Stabilisierung des Schultergürtels.
Für Anfänger und Fortgeschrittene ist es sinnvoll, Kraftblöcke mit mittlerer Reichweite mit technischen Phasen abzuwechseln und sich um das Schulterblatt-Setup , den kontrollierten Bogen und die Flugbahn zu kümmern. Ziel ist es, den Verlauf der Lasten und die Qualität der Geste für ein nachhaltiges Wachstum zu verbinden.
Multifunktionsbänke mit Gewichten
Module und Zubehör integrierbar
Eine multifunktionale Hantelbank integriert Module wie Beinentwickler, Predigercurls, kompakte Lat-Türme oder Stützen für Kurz- und Langhanteln. Der Vorteil besteht darin, dass mehrere Stationen in einem einzigen Werkzeug konzentriert werden können, ideal für den Fall, dass die Zeit begrenzt ist. Überprüfen Sie immer die Kompatibilität des Zubehörs und die Belastbarkeit jedes Lastbolzens, insbesondere wenn Sie mit 50 mm Olympiascheiben arbeiten.
Wählen Sie für die Gymnastikbank mit Gewichten leicht zu reinigende Bezüge und Schnellbefestigungssysteme. Wenn Sie vollständige Modularität bevorzugen, kombinieren Sie eine Bank mit flacher Neigung und Gefälle mit einem freistehenden Rack, um Klimmzüge, Kniebeugen und Liegestütze ohne interne mechanische Einschränkungen zu bewältigen.
Wann Sie es einem separaten Set vorziehen sollten
Die multifunktionalen Gymnastikbänke eignen sich für Anwender, die eine All-in-One-Lösung mit definierter Stellfläche wünschen. Sie sind sinnvoll in Wohnungen, Garagen und persönlichen Studios, wo Sie variable Routinen mit schnellen Übergängen zwischen den Muskelgruppen benötigen. Wenn Sie schwere Kraftzyklen programmieren, kann ein separates Bank+Rack-Set mehr Bewegungsfreiheit bieten. Bewerten Sie aus der Budgetperspektive die Gesamtbetriebskosten: Anschaffungspreis, Wartung, mögliche zukünftige Upgrades und Wiederverkäuflichkeit.
Diejenigen, die kleine Räume verwalten, können sich für eine klappbare Multifunktionsbank entscheiden, die nützlich ist, um die visuelle Wirkung zu reduzieren und die Ordnung zu wahren. Unsere Platten geben die geschlossenen Abmessungen und die durchschnittliche Rüstzeit an, um Ihnen die Auswahl zu erleichtern.
Spezialisierte Bänke: Bauchmuskeln, Brustmuskeln, Rücken, Beine
Fokus auf Bauch und Rumpf
Die Bauchbank ermöglicht Progressionen bei Rumpfbeugungen, Anti-Extensions und kontrollierten Rotationen. Modelle mit verstellbaren Tibia-Locken passen sich an unterschiedliche Höhen an und reduzieren die Belastung der Hüfte und des Lendenwirbelbereichs. Für Pilates-Praktizierende sorgen die Varianten Pilates-Bank oder Pilates-Bank dank stabiler Oberflächen und präziser Winkel für die Ausrichtung.
Zubehör wie Schaumstoffrollen mit hoher Dichte und Sicherheitsgurte verbessern die Propriozeption. Für die Rumpfstabilität liegt der Schwerpunkt abwechselnd auf Anti-Rotations- und Schulterblattkontrolle, wobei elastische Bänder und leichte Überlastungen integriert sind.
Obere und untere Fokussierung
Für die Brustmuskeln gibt es Bänke mit fester Sitzfläche und Rückenlehne, die wiederholbaren Bahnen gewidmet sind, die in Kontexten nützlich sind, in denen homogene Volumina erforderlich sind. Die Varianten für Dorsalen und Hyperextensionen stützen den Rücken mit unterschiedlich dichten Polstern. Für die Beine helfen die Bankmodule Beinstrecker und Beinbeuger, eine kontinuierliche Spannung mit kontrolliertem ROM aufrechtzuerhalten.
Diejenigen, die Powerlifting oder Gewichtheben betreiben, finden Bänke mit bestimmten Breiten und griffigen Oberflächen, die die Stabilität bei maximalem Schub begünstigen. In jedem Fall bleibt das Prinzip die technische Konstanz: Stellung der Füße, Schulterblattadduktion und Atmung.
Auswahl: technische Kriterien, Budget und Preise
Wichtige Bewertungsparameter
Definieren Sie zuerst die vorherrschende Nutzung: Heimfitness, Personal Studio oder Kraftraum. Bewertet werden die maximale Kapazität, die Rahmengeometrie, die Seitenstabilität, die Polsterqualität, die Polstermaterialien und die einfache Handhabung. Berücksichtigen Sie die Füße für den Griff, den Griff und die Räder für die Bewegung sowie die Gesamtabmessungen im Verhältnis zu Ihrem Raum- oder Clubgrundriss.
In unseren Tabellen finden Sie Informationen über Hantelbänke, Preise, empfohlene Bereiche nach Benutzerstufe und Kompatibilität mit Langhanteln, Kurzhanteln und Racks. Für diejenigen, die die Einstiegslösung suchen, decken die preiswerten Modelle komplette Routinen bei moderater Belastung ab. Für den intensiven Gebrauch bieten die professionellen Linien einen Oversize-Rahmen und hochwertige Oberflächen.
Preisklassen und Anwendungsfälle
Einstiegsband: preiswerte Gymnastikbank oder einfache Bank, ideal für den Einstieg mit verstellbaren Hanteln und technischen Progressionen. Mittlerer Bereich: Verstellbare Bank mit mehreren Neigungen und hoher Reichweite für strukturierte Workouts. High-End: Professionelle Flachbank oder Bank + Rack-Set für fortgeschrittene Kraftprogramme. Professionelle Gymnastikbänke sind so konzipiert, dass sie intensiven Schichten standhalten und schnell desinfiziert werden können.
Wenn Sie einen schnellen Überblick über die Preise und Angebote von Fitnessbänken benötigen, verwenden Sie die Kategoriefilter nach Budget, Marke, Neigung, Sortiment und Zubehör. Auf jeder Seite werden hochauflösende Bilder, Messungen und Nutzungshinweise angezeigt, sodass Sie ähnliche Modelle vergleichen können, ohne Zeit zu verschwenden.
Versand, Service & Garantie
Schnelle Lieferung und Montage
Wir versenden schnell mit ausgewählten Kurieren. Viele Modelle von Gymnastikbänken sind für eine Lieferung innerhalb von 24 bis 48 Stunden mit Echtzeit-Tracking erhältlich. Auf Wunsch bieten wir Montage und Prüfung an. Die Verpackung ist so konzipiert, dass sie den Rahmen und die Polsterung in allen Phasen des Transports schützt.
Bei Mehrfachkäufen für Fitnessstudios und Sportzentren bieten wir Unterstützung bei der Lieferplanung und beim Aufbau an. Unser Team koordiniert die Ankünfte auf der Grundlage von Bodenbelags- und Anlagenbauarbeiten, um Ausfallzeiten und Nebenkosten zu reduzieren.
Technischer Support und Ersatzteile
Der Kundendienst bietet vor und nach dem Verkauf Unterstützung bei der Auswahl, Verwendung und Wartung Ihrer Schulungsbank. Wir verwalten Original-Ersatzteile, Schraubensätze, Füße und Polster. Die Garantien sind klar und werden in jedem Produktblatt angegeben. Die Rückgabeverfahren sind rationalisiert und geleitet.
Für professionelle Modelle empfehlen wir eine planmäßige Wartung: regelmäßiges Anziehen der Schrauben, Reinigung mit neutralen Reinigungsmitteln und Überprüfen der Ebenheit. Diese Routinen verlängern die Lebensdauer des Produkts und bewahren Komfort und Sicherheit.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Was ist der Unterschied zwischen Flachbank und verstellbarer Bank?
Die flache Bank begünstigt Stabilität und hohe Belastungen, ideal für Bankdrücken und Krafttraining. Die verstellbare Bank ermöglicht mehrere Neigungen, um den Reiz auf Brustmuskeln, Schultern und Trizeps zu variieren, was bei gemischten Programmen und Heimfitness nützlich ist.
Wie wichtig ist die angegebene maximale Kapazität?
Das ist sehr wichtig. Die Reichweite muss das Gewicht des Athleten plus die verwendete Last abdecken, wodurch ein Sicherheitsabstand hinzugefügt wird. Professionelle Bänke bieten übergroße Strukturen und Komponenten, die für den intensiven Gebrauch getestet wurden.
Ist eine Klappbank stabil genug?
Moderne faltbare Modelle verfügen über Schnellverschlüsse und verstärkte Scharniere, die eine gute Steifigkeit garantieren. Bei sehr hohen Lasten ist eine professionelle Flachbank oder eine verstellbare Bank mit schwerem Rahmen vorzuziehen.
Ist es besser, eine Multifunktionsbank oder eine separate Bank + Gestell zu haben?
Die Multifunktionsbank konzentriert mehrere Übungen auf kleinem Raum und ist praktisch für verschiedene Routinen. Ein Set aus Bank + Gestell bietet maximale Bewegungsfreiheit bei Lasten und zukünftigen Upgrades. Die Wahl hängt vom Platz, dem Budget und den Zielen ab.
Budgets
Dumbers
Discs
Benches
Racks und Rigs
Gewichtshalter
Isotonische Maschinen
Calisthenics
Cardio
Kettlebells
Fussboden
Gym-Set
Zubehör
Gebrauchte Fitnessgeräte
Combat
ARTI MARZIALI
Tug-Of-War
CAMPI DA PADEL
PILATES MACCHINARI
GINNASTICA ARTISTICA
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