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En esta sección del blog encontrarás artículos informativos, actualizaciones y curiosidades sobre el mundo del deporte, el fitness y el equipamiento de gimnasio. Un espacio pensado para aquellos que quieren estar al día de las últimas novedades del sector, descubrir tendencias, aprender más sobre temas técnicos o simplemente inspirarse en contenidos nuevos y útiles.
Postura y cérvix cervical: cómo alinear la cabeza y el cuello al trabajar en un ordenador
Aprende a mejorar tu postura cervical en el ordenador: desde el monitor hasta la posición de la barbilla, hasta los descansos activos. Ajustes prácticos y precisos para reducir el dolor de cuello y llegar al final del día con menos tensión.
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Estaciones de fitness al aire libre: cómo convertir cada espacio en un gimnasio al aire libre
Descubra cómo las estaciones de fitness al aire libre pueden revolucionar los parques, las áreas de recreación y los espacios privados. Una solución completa, duradera y personalizable para entrenar al aire libre.
Legislación
Cómo mantener el equilibrio entre los objetivos estéticos y la salud
Una guía para encontrar el equilibrio adecuado entre la forma física y el bienestar mental, evitando excesos y obsesiones. Acepta tu cuerpo real y aprende a escucharlo, construyendo un camino de fitness sostenible y consciente.
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Cómo integrar movimiento y relajación en el mismo día
¿Moverse o relajarse? No tienes que elegir. Descubre cómo integrar la actividad física ligera y la relajación consciente en el mismo día, para recuperar el equilibrio y el bienestar. Pequeños gestos diarios pueden transformar tu rutina en un momento de cuidado auténtico.
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Convertir el hogar en un entorno que fomente el movimiento y el bienestar
Descubre cómo organizar tu hogar puede fomentar el movimiento diario y mejorar el bienestar. Estrategias prácticas para transformar el espacio del hogar en un aliado activo de la salud, ideal para familias y trabajadores a domicilio que buscan equilibrio y vitalidad cada día.
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