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En esta sección del blog encontrarás artículos informativos, actualizaciones y curiosidades sobre el mundo del deporte, el fitness y el equipamiento de gimnasio. Un espacio pensado para aquellos que quieren estar al día de las últimas novedades del sector, descubrir tendencias, aprender más sobre temas técnicos o simplemente inspirarse en contenidos nuevos y útiles.
Equipos de gimnasio de segunda mano: riesgos y comprobaciones antes de la compra
Evalúa el equipamiento de gimnasio de segunda mano teniendo en cuenta la identificación, el estado mecánico, la documentación, las pruebas y los costes de restauración. Una guía para comparar ofertas sin limitarte al precio o al aspecto exterior.
Legislación
Cómo prepararse para una carrera HYROX: carrera, pruebas y organización del programa
Organiza el entrenamiento HYROX combinando carrera, fuerza, ejercicios técnicos en estaciones y recuperación. Un método para pasar del trabajo básico a las pruebas combinadas sin convertir cada sesión en una simulación.
Legislación
Canastas de baloncesto para exteriores: elección, instalación y mantenimiento en instalaciones deportivas
Elige canastas de exterior teniendo en cuenta el uso, los soportes, los materiales, el espacio y el mantenimiento. Una guía para comparar estructuras fijas y móviles sin descuidar la instalación y la gestión de la instalación.
Legislación
Equipos para personas mayores: acceso, ajustes y uso controlado
Elige el equipamiento para personas mayores en función de la capacidad, la accesibilidad, los ajustes y la asistencia. Criterios para comparar el entrenamiento de fuerza, el cardio y el trabajo de equilibrio sin considerar la edad como una regla universal.
Legislación
Accesibilidad de los vestuarios deportivos: recorridos, mobiliario y comprobaciones
Diseña vestuarios deportivos teniendo en cuenta los recorridos, el acceso al mobiliario, las duchas, la privacidad y la gestión. Los criterios operativos deben coordinarse con los requisitos aplicables y someterse a la verificación de un técnico competente.
Legislación
Tienda online de fitness: cómo evaluar la fiabilidad, la oferta y la atención al cliente
Evalúa una tienda online de fitness teniendo en cuenta su identidad, la información sobre los productos, el presupuesto, los pagos, la entrega y la atención al cliente. Una guía para distinguir entre pruebas verificables y simples argumentos comerciales.
Legislación
Alternativas al High Power Bench 560: cómo elegir un banco de pesas para uso profesional
Compara bancos planos, ajustables y estaciones con soportes según los ejercicios, las cargas indicadas, la estabilidad, los ajustes y el mantenimiento. Un método para elegir una alternativa adecuada para el gimnasio.
Legislación
Máquina de remo con tracción central o con brazos: diferencias y criterios de elección
Compara las máquinas de remo con mango central y los modelos con brazos separados: trayectoria, resistencia, ajustes, dimensiones y uso. Hay que diferenciar la geometría del movimiento de remo del sistema que genera el esfuerzo.
Legislación
Tracción vertical: movimiento, músculos implicados y uso de la máquina
Descubre cómo funciona el tirón vertical, qué grupos musculares intervienen y cómo configurar una máquina adecuada para este ejercicio. El control, los ajustes y la progresión son más importantes que la carga aplicada.
Legislación
Máquinas para los dorsales: máquina de dorsales, remo, cables y pullover
Distinguir las principales máquinas para entrenar los dorsales en función de la dirección del tirón, los puntos de apoyo y los ajustes. Elegir equipamiento complementario para el programa y para la gestión del gimnasio.
Legislación
Cinta de correr con barandillas: elección, acceso y marcha controlada
Ten en cuenta la barandilla, los mandos, la velocidad inicial y los procedimientos de acceso antes de elegir una cinta de correr para caminar. Los soportes forman parte de la máquina y, por sí solos, no garantizan la seguridad.
Legislación