Carretilla
No tienes artículos en tu carrito de compras
Barras de musculación
Mancuernas y pesas
Discos pesas
Bancos de musculación
Bastidores y jaulas
Estanterías pesas
Máquinas de gimnasio
Equipamiento de calistenia
Maquinas fitness cardio
Kettlebells y pesas rusas
Suelo de gimnasio
Kits gimnasio
Accesorios
Máquinas de gimnasio segunda mano
Equipo de combate
ARTI MARZIALI
Mesas de lucha de brazos
CAMPI DA PADEL
PILATES MACCHINARI
GINNASTICA ARTISTICA
Gift Card
Informazioni
Rutina de descanso para comer para reducir la tensión acumulada
Descubre una rutina rápida y sencilla para eliminar la tensión muscular acumulada en la oficina. En solo 3 minutos, mejora la postura y la movilidad con ejercicios específicos para el cuello, la espalda y las caderas. Ideal para la pausa para comer, sin herramientas.
Legislación
Pilates avanzado: control motor con progresiones 3D
Aprende a llevar tu Pilates al siguiente nivel: control motor tridimensional, core estable, antirrotación y transiciones suaves para una práctica avanzada, consciente y técnica. El cuerpo se vuelve inteligente, el movimiento se convierte en arte.
Legislación
Guía de pesas rusas: cómo elegir peso, forma y recubrimiento
Guía completa para elegir la pesa rusa ideal: descubre cómo seleccionar el peso, la forma y el recubrimiento en función de tu nivel, objetivos y tipo de entrenamiento. Perfecto para aquellos que buscan una herramienta versátil, segura y eficaz para aumentar la fuerza, la coordinación y la resistencia.
Legislación
Pilates y respiración lateral posterior: técnica y beneficios
Aprende sobre la respiración lateral posterior en Pilates: una técnica fundamental para estabilizar el core, mejorar la postura y reducir el estrés. Una guía clara para estudiantes e instructores, con un enfoque en la técnica, los beneficios y la corrección de los errores más comunes.
Legislación
Pilates para la escoliosis funcional: autocuidado diario
El Pilates puede convertirse en una herramienta de tratamiento diaria para quienes padecen escoliosis funcional. En este artículo, aprende cómo los micromovimientos y la autoconciencia mejoran la postura y la simetría, reduciendo la incomodidad y la rigidez.
Legislación
Pilates para la ansiedad y el estrés: protocolos mente-cuerpo de 15 minutos
Descubre cómo el Pilates, combinado con la respiración y la atención plena, puede ayudarte a recuperar la calma y la presencia. Protocolo de 15 minutos, perfecto para quienes viven días intensos y buscan equilibrio. Una práctica sencilla pero transformadora, adecuada para todos.
Legislación
Pilates somático: conciencia cinestésica y reinicio de patrones
Descubre el Pilates somático: un enfoque profundo y consciente del movimiento. Reeduca los patrones posturales con lentitud, percepción e inteligencia corporal. Una práctica que une mente y cuerpo para un equilibrio duradero.
Legislación
¿Quién fue Joseph Pilates y por qué su método sigue siendo revolucionario?
Un viaje entre el pasado y el presente para descubrir a Joseph Pilates: su historia, el nacimiento del método y las razones por las que sigue siendo un pilar del bienestar psicofísico hoy en día. Autenticidad y visión holística de un modo atemporal.
Legislación
Pilates para trabajo inteligente: reinicio postural en 12 minutos
Descubre cómo mejorar la postura y el bienestar trabajando de forma inteligente con una rutina de Pilates de escritorio. Solo 12 minutos al día para movilidad torácica, cadera y de hombro. Ideal entre llamadas. Fácil, replicable, sin herramientas.
Legislación