Rueda Abdominales | Rodillo AB Wheel | Gimnasio | Fitness

El rodillo AB Wheel Roller es la herramienta imprescindible para el entrenamiento completo de la banda abdominal y la espalda, pero tampoco se omiten los hombros y los brazos durante el entrenamiento:

Permite estimular los músculos superficiales y la fascia más profunda.

El uso regular de la rueda abdominal mejora la postura y la estabilidad, con considerables beneficios para el bienestar del cuerpo.

La estructura es especialmente robusta, con agarres antideslizantes que garantizan estabilidad y seguridad.

La rueda recubierta de goma permite utilizarla en diversas superficies.

Puede llevársela fácilmente para entrenar en vacaciones o al aire libre.

Incluye alfombrilla para proteger las rodillas.

Sugerencias de uso:

Si es la primera vez que utiliza la rueda abdominal, le sugerimos que empiece de rodillas, con una amplitud de movimiento limitada en comparación con la extensión máxima que puede alcanzar, y realice un número de repeticiones que se centren en la ejecución correcta del ejercicio más que en la percepción del trabajo muscular.
Cuando te hayas familiarizado con el rodillo, puedes aumentar la amplitud del movimiento, las repeticiones y pasar a ponerte de puntillas, aumentando así la dificultad y la intensidad de tus ejercicios.

Es importante mantener una postura correcta, evitar arquear excesivamente la espalda y contraer los abdominales.

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