Chariot
Vous n’avez aucun article dans votre panier
Budgets
Abrutis
Discs
Bancs
Racks et Rigs
Porte-Poids
Machines Isotoniques
Calisthénique
Cardio
Kettlebells
Sols
Ensemble Gym
Accessoires
Matériel de gymnastique d'occasion
Combat
ARTI MARZIALI
Tug-Of-War
CAMPI DA PADEL
PILATES MACCHINARI
GINNASTICA ARTISTICA
Gift Card
Informazioni
Découvrez un guide complet des différents types d’entraînement : exercices fonctionnels, exercices au poids du corps, séances avec équipement et programmes spécifiques pour chaque objectif. Vous trouverez des articles remplis de conseils pratiques, d’explications détaillées et d’idées pour améliorer la force, l’endurance, la flexibilité et le bien-être général. Une ressource précieuse pour ceux qui s’entraînent en salle de sport, à la maison ou à l’extérieur, avec un contenu adapté à chaque niveau de préparation.
Routine mentale pré-entraînement pour ne pas abandonner à la dernière minute
Avez-vous tout prêt pour vous entraîner mais quelque chose vous bloque ? Apprenez à créer une routine mentale efficace pour ne pas abandonner à la dernière minute, grâce à des techniques d’engagement préalable, à la motivation stratégique et à la gestion du dialogue interne. Entraîner l’esprit est la première étape.
Législation
Pilates pendant la grossesse : exercices sûrs et bénéfices surprenants
Bougez doucement et découvrez comment le Pilates peut vous accompagner pendant la grossesse. Des exercices sûrs, des bénéfices surprenants et des conseils pratiques pour chaque trimestre, dans un guide conçu pour votre bien-être et celui de votre bébé.
Législation
Exercices pour augmenter l’agilité et la coordination
Améliorez l’agilité et la coordination grâce à des exercices ciblés, des changements de direction, des exercices de réactivité et l’utilisation de l’échelle d’agilité. Un guide complet pour augmenter la vitesse, la précision et le contrôle des mouvements, utile aux sportifs et aux passionnés d’entraînement fonctionnel.
Législation
Parkour : l’art du mouvement entre le corps, l’espace et la liberté
Le parkour n’est pas seulement des sauts spectaculaires, mais une véritable philosophie du mouvement qui unit le corps et l’esprit. Renseignez-vous sur les origines, les principes de base, les techniques de base et les conseils pour commencer en toute sécurité. Un chemin qui améliore la force, l’agilité et la créativité, transformant chaque obstacle en une opportunité de croissance.
Législation
HIIT pour augmenter rapidement la forme physique
Vous voulez tirer plus de votre entraînement en moins de temps ? Découvrez comment le HIIT vous aide à améliorer votre forme physique, à accélérer votre métabolisme et à brûler efficacement des calories, avec des séances courtes mais intenses adaptées aux athlètes intermédiaires.
Législation
Comment améliorer la stabilité du tronc grâce à des exercices ciblés
Apprenez à améliorer la stabilité du tronc grâce à des exercices ciblés des abdominaux et du bas du dos. Un guide pratique pour améliorer la sécurité, le contrôle postural et la performance athlétique, adapté aux athlètes et aux débutants.
Législation
Gymnastique suédoise : entraînement au poids du corps pour la force, l’équilibre et l’endurance
La gymnastique suédoise est bien plus qu’un entraînement : c’est un retour à l’essence du mouvement humain. Basé sur des exercices au poids du corps, il développe la force, l’équilibre et l’endurance sans matériel. Découvrez de quoi il s’agit, les exercices fondamentaux et les bienfaits de cette discipline polyvalente et accessible.
Législation
Routine matinale anti-raideur après 45
Découvrez une routine simple et progressive pour éliminer la raideur au réveil après 45 ans. Des mouvements doux pour la colonne vertébrale, le bassin et la hanche vous aideront à commencer la journée avec légèreté, soulagement et une nouvelle énergie.
Législation