Chariot
Vous n’avez aucun article dans votre panier
Budgets
Abrutis
Discs
Bancs
Racks et Rigs
Porte-Poids
Machines Isotoniques
Calisthénique
Cardio
Kettlebells
Sols
Ensemble Gym
Accessoires
Matériel de gymnastique d'occasion
Combat
ARTI MARZIALI
Tug-Of-War
CAMPI DA PADEL
PILATES MACCHINARI
GINNASTICA ARTISTICA
Gift Card
Informazioni
Exercices anti-raideur pour les plus de 40 ans qui font du travail manuel
Découvrez une routine d’exercice conçue pour les plus de 40 ans qui effectuent des travaux manuels : des solutions pratiques pour prévenir la raideur, la douleur et la tension au niveau du dos et des épaules, améliorer la posture et le bien-être quotidien.
Législation
Comment utiliser le mouvement pour améliorer l’humeur
Le corps peut devenir votre allié émotionnel. Découvrez comment même quelques minutes de mouvement améliorent l’humeur, stimulent les endorphines et vous aident à retrouver l’équilibre mental. Un article utile pour ceux qui recherchent un bien-être immédiat, de manière naturelle et accessible.
Législation
Entraînement cardio à domicile : 7 outils essentiels pour perdre du poids
Découvrez comment perdre du poids efficacement avec un entraînement cardio directement depuis chez vous. Un guide pratique des 7 meilleurs outils pour obtenir de vrais résultats, gagner du temps et prendre soin de votre santé sans quitter la maison.
Législation
Comment utiliser un journal pour suivre ses progrès
Écrire t’aide à voir ce que ton esprit oublie. Apprenez à utiliser un journal pour suivre votre entraînement, votre humeur et votre énergie, augmenter votre conscience et suivre vos progrès. Un outil simple qui fait vraiment la différence.
Législation
Pleine conscience en déplacement : entraîner la présence tout en faisant de l’exercice
Apprenez à transformer l’entraînement en une expérience de pleine conscience. Avec les techniques de respiration et la pleine conscience, le mouvement devient aussi un outil pour retrouver l’équilibre et réduire le stress. Une nouvelle approche du bien-être, pour le corps et l’esprit.
Législation
Comment utiliser les micro-habitudes pour changer votre mode de vie
Changer son mode de vie ne nécessite pas de révolutions : cela ne prend que quelques minutes par jour. Apprenez à utiliser des micro-habitudes pour améliorer le mouvement, la nutrition et le bien-être personnel de manière constante et facile. Une approche réaliste, motivante et abordable.
Législation
Mentalité à long terme : penser en mois, pas en jours
Pourquoi la hâte ruine-t-elle tout changement ? Cet article vous guide à penser sur le long terme, à fixer des objectifs réalistes et à obtenir des résultats solides avec patience et constance. Une approche pratique pour ceux qui se laissent facilement décourager et qui veulent vraiment grandir.
Législation
Étirements pour un bas du dos raide au réveil
Trouvez une séquence d’étirements simple pour détendre le bas du dos au réveil. Conçu pour les personnes de plus de 40 ans et sédentaires, il améliore la mobilité et apporte du confort dès les premières minutes de la journée. Un rituel matinal facile à maintenir.
Législation
Arrête de penser « tout ou rien » dans la voie du fitness
Abandonnez la pensée extrême et construisez une voie fitness durable. Dans ce guide, vous découvrez comment de petits pas quotidiens l’emportent sur la quête de la perfection, améliorant les résultats et la motivation jour après jour. Parce que le meilleur aujourd’hui vaut toujours mieux que zéro.
Législation