Chariot
Vous n’avez aucun article dans votre panier
Budgets
Abrutis
Discs
Bancs
Racks et Rigs
Porte-Poids
Machines Isotoniques
Calisthénique
Cardio
Kettlebells
Sols
Ensemble Gym
Accessoires
Matériel de gymnastique d'occasion
Combat
ARTI MARZIALI
Tug-Of-War
CAMPI DA PADEL
PILATES MACCHINARI
GINNASTICA ARTISTICA
Gift Card
Informazioni
Comment boire plus d’eau aide à la perte de poids
Boire plus d’eau est l’un des gestes les plus simples et efficaces pour stimuler le métabolisme et réduire la sensation de faim. Découvrez comment l’hydratation peut devenir une stratégie naturelle et quotidienne pour favoriser la perte de poids de manière saine et durable.
Législation
Hyperlordose lombaire : comment la reconnaître et quels exercices faire (sans extrémisme)
Il ne suffit pas de « garder le dos droit ». Cet article vous guide pour reconnaître l’hyperlordose lombaire et la gérer sans extrémisme : exercices ciblés, causes réelles, solutions durables. Un guide utile pour améliorer la posture et la conscience de manière intelligente.
Législation
Posture hybride entre télétravail et bureau : comment maintenir l’alignement lorsque vous changez de poste chaque jour
Travaillez-vous entre la maison, le bureau et le coworking ? Cet article vous guide pour maintenir une posture efficace même avec différents postes de travail chaque jour, transformant la variabilité du travail hybride en un système simple, adaptable et moins frustrant.
Législation
Exercices de base : technique correcte et erreurs à éviter
Apprenez les secrets pour effectuer correctement les exercices de base les plus courants et apprenez à éviter les erreurs qui peuvent compromettre vos résultats ou causer des blessures. Un guide indispensable pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur technique et optimiser leur entraînement.
Législation
Le protocole « lève-toi maintenant » pour les travailleurs à distance
Travaillez-vous à domicile et vous sentez-vous raide ? Le protocole « Lève-toi maintenant » vous offre une solution pratique pour rompre la posture passive et retrouver énergie, concentration et bien-être grâce à de simples gestes quotidiens.
Législation
Prévenir la raideur thoracique et une mauvaise rotation
Découvrez pourquoi prévenir la raideur thoracique est essentiel pour la santé de la colonne vertébrale. Un guide pratique avec des exercices ciblés, des conseils et des stratégies pour améliorer la mobilité et réduire le risque de douleurs chroniques, conçu pour les personnes de plus de 40 ans.
Législation
5 facteurs clés pour optimiser votre temps d’entraînement
Apprenez comment transformer ne serait-ce que 20 minutes en un entraînement efficace. 5 facteurs clés pour optimiser le temps, l’espace et les résultats avec des stratégies professionnelles, des tutoriels ciblés et des routines fonctionnelles, parfaits pour ceux qui ont peu de temps mais souhaitent bien s’entraîner.
Législation