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En esta sección del blog encontrarás artículos informativos, actualizaciones y curiosidades sobre el mundo del deporte, el fitness y el equipamiento de gimnasio. Un espacio pensado para aquellos que quieren estar al día de las últimas novedades del sector, descubrir tendencias, aprender más sobre temas técnicos o simplemente inspirarse en contenidos nuevos y útiles.
Cómo equilibrar trabajo, familia y movimiento
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Pilates para hernia cervical: estabilidad profunda y descompresión
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Actividad física mayor de 60: ejercicios de bajo impacto
Mantente activo e independiente después de los 60 años con ejercicios ligeros hechos a medida. Una guía completa para mejorar la movilidad, el equilibrio y el bienestar diario mediante movimientos seguros, sencillos y accesibles para todos.
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Pilates para la diástasis recta: protocolos seguros y progresivos
Guía práctica para tratar la diástasis recta con Pilates: pruebas, fases progresivas y protocolos seguros para la recuperación central posparto. Diseñado para madres primerizas que buscan un camino serio, protegido y basado en la evidencia.
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Por qué el peso fluctúa cada día
¿Cambias tu peso cada día? Esto es normal. Descubre las verdaderas causas de las fluctuaciones diarias: retención de líquidos, hormonas, básculas y hábitos. Un artículo para entender el cuerpo y dejar de estar condicionado por números excesivamente variables.
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