En esta sección del blog encontrarás artículos informativos, actualizaciones y curiosidades sobre el mundo del deporte, el fitness y el equipamiento de gimnasio. Un espacio pensado para aquellos que quieren estar al día de las últimas novedades del sector, descubrir tendencias, aprender más sobre temas técnicos o simplemente inspirarse en contenidos nuevos y útiles.
Cómo crear un plan de formación eficaz en 2026
Descubre cómo crear un plan de formación a medida, eficaz y basado en la ciencia. Una guía completa para planificar objetivos, frecuencia, técnicas y progresión, con un enfoque personalizado que te convierte en tu propio entrenador personal.
LegislaciónIntensidad del entrenamiento: Cómo calcularla y optimizarla
Aprende a medir y controlar la intensidad de tu entrenamiento con métodos científicos, herramientas prácticas y estrategias para mejorar cada sesión. Una guía útil para quienes quieren optimizar resultados y entrenar de forma eficaz y segura.
LegislaciónSalud de la Mujer: Prevención y Diagnóstico Precoz del Cáncer
Descubre cómo funciona la mamografía gratuita, por qué es esencial para la detección precoz del cáncer de mama y qué servicios hay disponibles para cada mujer. Un acto de cuidado, conciencia y amor por uno mismo y por la propia salud.
LegislaciónBienestar Completo: Cuerpo, Mente y Nutrición en Equilibrio
Descubre el verdadero significado del bienestar: un equilibrio entre cuerpo, mente y nutrición. Un enfoque holístico para resultados duraderos, más energía y una transformación completa hacia un estilo de vida consciente, saludable y premium.
LegislaciónPrevención de lesiones: Guía completa para un entrenamiento seguro
Evita paradas forzadas y dolores innecesarios: descubre cómo entrenar de forma segura con una guía completa para la prevención de lesiones. Estrategias, síntomas a monitorizar y soluciones prácticas para atletas principiantes e intermedios.
Legislación