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La máquina de prensa de tríceps es una máquina isotónica robusta diseñada para el aislamiento efectivo del músculo tríceps. Con una estructura imponente (146 cm de profundidad, 68 cm de ancho, 191 cm de alto), una pila de pesas de 95 kg distribuida en 19 platos de 5 kg cada uno, bloqueo de asiento y pierna ajustable en 6 niveles, esta máquina ofrece versatilidad y solidez para un uso intenso en el gimnasio o en casa.
La máquina está construida sobre una estructura de acero soldada, diseñada para garantizar la estabilidad incluso bajo cargas elevadas. El asiento ( dimensiones 37×27 cm) permite adaptarse a usuarios de diferentes alturas, asegurando que el eje de empuje esté correctamente alineado con el codo, un elemento fundamental para evitar tensiones articulares. El sistema de bloqueo de piernas ajustable en 6 posiciones contribuye a la fijación del torso, limitando los movimientos compensatorios y mejorando el aislamiento muscular.
La pila de pesas de 95 kg, con 19 platos de 5 kg cada uno, ofrece una escalabilidad gradual de la carga: útil tanto para principiantes como para atletas más experimentados. Se debe enfatizar el hecho de que los números en las placas no corresponden al peso real para garantizar la seguridad y la transparencia del uso.
La máquina de prensa de tríceps es ideal para gimnasios comerciales, áreas de fitness corporativas o gimnasios domésticos espaciosos. Requiere un suelo estable y nivelado para evitar que se tambalee: la huella vertical de 191 cm requiere una altura de techo adecuada. Perfecto para formar parte de circuitos de entrenamiento de brazos, para entrenamiento de fuerza, hipertrofia o definición.
En uso: colóquese de modo que la parte superior de los brazos esté alineada con las manijas antes de comenzar el ejercicio; bloquee las piernas adecuadamente; agarres firmes; Movimiento lento controlado en el descenso y extensión completa en la subida, pero sin bloquear completamente el codo para mantener una tensión continua. Es recomendable comenzar con cargas moderadas, aumentando gradualmente para evitar lesiones.
Si está buscando una máquina para aislar mejor los tríceps con una construcción sólida y ajustes adecuados, esta máquina ofrece una excelente relación calidad-precio. La pila de pesas de casi 100 kg permite la progresión, mientras que los múltiples ajustes de bloqueo del asiento y las piernas garantizan la comodidad y la seguridad, elementos esenciales para mantener el rendimiento y la continuidad en el entrenamiento.
Además, el uso de pesos de placa permite un mantenimiento más fácil y una vida útil más larga en comparación con los sistemas de poleas o pesos seleccionados más delicados. Es adecuado tanto para aquellos que desean mejorar la estética de los brazos (definición) como para aquellos que buscan fuerza y masa adicionales. Al elegirlo, invierte en un equipo sólido que puede soportar entrenamientos repetidos y progresivos.